Consulter Masquer le sommaire
Méta-description : De même que pour prendre des médicaments, la prise des gummies sommeil est soumise à une précaution à ne pas prendre à la légère. Pour qu’il n’y ait pas d’effets indésirables ou autres, vous devez respecter la posologie.
En France, la prise de compléments alimentaires est devenue une pratique courante. En effet, pour pallier les problèmes de santé de quelques patients, certains médecins sont d’avis de se pencher sur la prise de compléments alimentaires bio comme les gummies, notamment afin de retrouver la qualité du sommeil. Les gummies (les Miraculeux) sont des produits alimentaires bio sous forme de bonbons, avec ou sans sucre, ayant un goût fruité de myrtille, par exemple. Vous pouvez trouver les produits « Les Miraculeux » en pharmacie ou dans des magasins de vente en ligne à un prix accessible à tout budget, avec un service de livraison. Sachez, toutefois, que les gummies « Les miraculeux » ne sont pas seulement destinées à améliorer le sommeil. Les gummies sont aussi utilisées pour les soins des cheveux, pour renforcer les défenses immunitaires ou compléter les apports nutritionnels de votre enfant. En ce qui concerne les gummies sommeil Les Miraculeux, pour qu’ils soient efficaces, comment les prendre ? Focalisons-nous sur la réponse.
Compléments alimentaires : les gummies sommeil « Les miraculeux »
Selon l’avis des médecins, avoir une bonne nuit de sommeil est primordial pour la santé d’une personne. En effet, tout comme manger sain et équilibré ou faire de l’exercice physique, le corps exige de nombreuses heures de sommeil. Pour que la qualité du sommeil soit parfaite, le nombre d’heures de sommeil pour une personne adulte se situe entre 7 à 9 heures. En France, comme dans tout autre pays, le trouble du sommeil est assez fréquent :
- les bruits divers de la nuit ;
- les cauchemars occasionnés par l’anxiété ;
- le stress ;
- les écrans lumineux ;
- le manque d’activité physique, etc.
Afin de pallier ces troubles du sommeil, les établissements comme « Les miraculeux » ont lancé les compléments alimentaires bio, tel que les gummies sommeil, avec ou sans sucre, au goût de myrtille. Cela pour permettre l’endormissement rapide. Vous devez savoir qu’il existe des compléments alimentaires de toutes les formes : les gommes de bonbon, les gélules et les comprimés, les plantes transformées en tisanes, etc. Mais, la tendance du moment revient aux gummies : les gommes à mâcher bio aux goûts fruités de myrtille ou de mûre, avec ou sans sucre.
Avant d’aller se coucher, il est d’avis que chaque personne doit accomplir un rituel pour aider le corps à un endormissement rapide et à l’esprit de se relaxer :
- privilégier une tisane apaisante avant de dormir ;
- garder une température fraîche dans la chambre pour favoriser l’endormissement ;
- bannir tous les écrans comme la télé, l’ordinateur ou votre smartphone quelques minutes avant le coucher ;
- prendre les gummies sommeil pour retrouver facilement le sommeil.
Voilà des routines à inclure dans votre vie quotidienne avant de dormir. Mais, quelle est la posologie à suivre pour les gummies sommeil « Les miraculeux » ?
Gummies sommeil « Les miraculeux » : posologie et précaution
Pour que vous puissiez retrouver le sommeil rapidement, la prise de compléments alimentaires est donc conseillée. Les gummies sommeil « Les miraculeux » sont composées par de la mélatonine. La mélatonine est une hormone du sommeil associée à quelques plantes destinées pour le traitement des troubles du sommeil, comme la mélisse, la rose pâle et le pavot.
Les gummies sommeil « Les miraculeux », avec ou sans sucre, offrent un sommeil de qualité.
Gummies sommeil : mode d’administration
Pour que vos gommes à mâcher puissent présenter leur effet avec succès, vous devez suivre la posologie prescrite. Généralement, comme pour la tisane, il est recommandé de prendre les gummies sommeil « Les miraculeux » 30 minutes à 40 minutes avant d’aller au lit.
Pour un adulte, il est d’avis de prendre 2 gummies sommeil « Les miraculeux » pour des effets rapides d’endormissement, à savoir en un claquement de doigts.
Gummies sommeil : précautions
Les compléments naturels bio comme les gummies sommeil sont proscrits pour certaines personnes, à savoir :
- les femmes enceintes ;
- les enfants et les adolescents ;
- les patients asthmatiques et épileptiques ;
- les patients souffrant de trouble du comportement ou de la personnalité ;
- les personnes sous traitement.
Pour plus de précautions, avant de se lancer dans la prise de gummies sommeil « Les miraculeux », il est important de demander l’avis d’un professionnel pour ne pas risquer d’avoir des effets indésirables, comme des effets laxatifs.
Néanmoins, vous devez noter un point important : le surdosage sur la prise du produit. Comme le produit ressemble en tout point à un bonbon, vous allez être tenté d’en prendre à tout moment. Ce qui est à éviter, car les gummies sommeil ont des effets immédiats, et pour certains professionnels tels que les conducteurs, cela est dangereux.
Pour ceux qui utilisent les autres produits gummies, voici une petite indication sur la manière de prendre les gummies « Les miraculeux » :
- pour les gummies Beauté, Stress, Immunité, Enfants et Ménopause : vous pouvez mâcher vos gummies à tout moment de la journée ;
- pour les gummies Digestion : l’idéal est de prendre le produit avant ou après le repas ;
- pour les gummies Énergie : il faut prendre le produit avant de commencer la journée ou lorsque vous ressentez un coup de fatigue.
Après ouverture, les gummies sommeil « Les miraculeux » sont à conserver loin de la lumière et de l’humidité.
